Dat is de komende jaren onze missie", aldus drs. Theo Mommers (founder, owner, coach, trainer)
Onderzoeken tonen aan dat +/- 75%van het verzuim in Nederland mentaal verzuim is en dat dit nog steeds toeneemt. Dat komt o.i. omdat velen:
Dan is +/- 80% van het verzuim volstrekt onnodig. Kies daarom voor ons bewezen effectief mental fitnessprogramma, er is geen psycholoog, therapeut of bedrijfsarts nodig.
De voordelen zijn evident: hoge werkdruk verdwijnt als sneeuw voor de zon, de onderlinge samenwerking verbetert en het verzuim en verloop daalt…
Eerst even stilstaan bij wat jij al doet om mentaal fit te blijven en dan bepaal jij wat je wilt bereiken met mental fitness.
(Negatieve) gedachten zijn bedenksels. Leer ‘anders om te gaan met negativiteit’ in de workout Thinkpads.
Direct stoppen met piekeren is best eenvoudig met de workout Voice-stopper. Het is wel een kwestie van oefenen.
Gevoel en emoties zijn belangrijk. Leer ze te herkennen, te benoemen en goed in te zetten met de workout Rollercoaster.
Steeds terugkerende, onnodige spanningen ga je elimineren met de workout Under Pressure. Dat voelt meteen beter.
Geluk en plezier overkomt je niet alleen, je kunt er ook meer van creëeren met de workout Energizers.
Echte ontspanning is vaak iets anders dan wat je nu doet. Met de workout Relax-Lift kom je sneller en geheel tot rust.
Sneller inslapen of langer doorslapen kun je leren met de workout Sleeproses. Je hebt er geen medicatie voor nodig.
De basis voor mentale gezondheid gaat over voeding, ademen en bewegen. De workout Food & Breathe inspireert.
Meet het effect van je workouts met de zelftest (wetenschappelijk onderbouwd), het invullen duurt 5 minuten.
Iedere organisatie is uniek, dus elk programma maatwerk, maar wel met garanties vooraf op basis van een doordachte business case. Hieronder enkele varianten van ons programma.
Stuur dan een mail via ons contactformulier of bel naar 085-0290112. Binnen een week hebben we een afspraak bij ons op kantoor in Eindhoven of bij jou op het werk.