Das fijn, want M-GYM is juist bedoeld voor mentaal fitte mensen, die dat willen blijven: studenten, millennials, jonge ouders, babyboomers, zelfs 60+ers!
Voor velen is het thema ‘mentale gezondheid’ moeilijk, zweverig of vaag en niet voor hen bestemd. Soms is het zelfs een taboe om over te praten. Toch heeft iedereen er mee te maken.
M-GYM brengt daar verandering in.
Op een sportschool train je je fysieke conditie en spierkracht. Met M-GYM train je de conditie van je brein en veerkracht. Lekker eenvoudig, praktisch, herkenbaar en compleet.
Das fijn, want M-GYM is juist bedoeld voor mentaal fitte mensen, die dat willen blijven: studenten, millennials, jonge ouders, babyboomers, zelfs 60+ers!
Monitor je mentale fitheid met een eenvoudige online zelftest, een jaar lang toegankelijk.
Vind de rust in je hoofd door te stoppen met piekeren of onderwerpen te elimineren.
Echte ontspanning is geheel iets anders dan ‘leuke dingen of niets doen’. Ga experimenteren met Relax-Lift.
Voedsel, zuurstof en stofwisseling maken energie voor je brein. Met voeding, ademhaling en beweging heb jij invloed.
Beter slapen zonder medicatie is voor iedereen mogelijk. En zo’n kwalitatief goede slaap is essentieel voor je brein.
Geluksfactoren geven energie en is heel goed voor je brein. Dat ga je meer ervaren met de work-out Energizers
Als je negatief over iets denkt, dan kun je dat veranderen. Met een andere mindset word je veerkrachtig.
Emotioneel worden is meer dan huilen en emoties zijn erg belangrijk voor je. Hoe ga je dan slim om met je emoties?
Ben je jezelf, een pleaser of perfectionist? Onze 3D persoonsscan geeft antwoord. Dan maak je de juiste keuzes.
Met je eigen roodmap op basis van de 10 work-outs blijf je voortaan altijd mentaal fit. Geweldig handig!
“M-GYM is bedoeld om ’trainen aan je mentale fitheid’ toegankelijk te maken voor iedereen”. Wat zegt AI over Theo Mommers en mentale gezondheid? Klik hier.
“Het is fantastisch om te zien dat iemand lekker fit en gezond blijft zeker in hectische tijden. Wat zegt AI over Loes van der Donk en mentale gezondheid? Klik hier.
Vraag ernaar bij je leidinggevende of HR professional. M-GYM is een inspirerende groeps- of teamtraining, waar iedereen aan mee doet, altijd onder begeleiding van 2 trainers. Hieronder wat voorbeelden met prijsindicaties (ex BTW):
Een online-training kun je niet niet vergelijken met een groepstraining of teamtraining. Maar M-GYM Online biedt ongelofelijk veel eye-openers en leuke oefeningen. Betaal éénmalig € 99,- via pay.nl en begin meteen.