Herken jij jezelf in dit profiel? Dan ben je uit balans ...

  • Je werkt hard, kent geen grenzen
  • Je bent perfectionistisch, het is niet snel goed
  • Je zegt moeilijk nee, zorgt goed voor anderen
  • Je piekert veel, kunt weinig loslaten
  • Je hebt nogal wat meegemaakt
  • En last van lichamelijke ongemakken
  • Of (onverklaarbare) klachten
  • Maar zeker te vaak moe.

Word baas over je batterij en blijf duurzaam in balans

Professionals met passie voor hun vak, leidinggevenden tussen 2 vuren en directeuren/ ondernemers met eindverantwoordelijkheid vinden bij ons de antwoorden:

1. HOE LAAD JE JE BATTERIJ BETER OP?

  • Alles over energie in je lichaam
  • ‘AAN’ vs. ‘UIT’ staan (work-life balans)

2. HOE GAAT DIE VOORAAN LANGER MEE?

  • Alles over omgaan met alle uitdagingen
  • Direct minder stress (-) vs. meer geluk (+)

3. HOE VERVANG JE JE BATTERIJ OP TIJD?

  • Alles over betere keuzes in werk (of privé)
  • Met een scherp zelfbeeld lukt dat

 

MEER OVER REFERENTIES
Sinds 2015 is 96% is weer topfit aan het werk, 100% zonder terugval

Ons aanbod bestaat uit zelftesten, 1-op-1 coaching en workshops

Zelftesten geven een beter zicht op waar je momenteel staat en wat je precies nodig hebt om duurzaam in balans te zijn.

Met 1-op-1 coaching ga je aan de slag met een ervaringsdeskundige coach en -indien nodig- een therapeut op afroep.

Een workshop (inhouse) kunnen we geven over diverse thema’s, zoals bv energie, stress, werkgeluk, leefstijl, mindset.

Zelftesten

  • Signalentest (4DSL, online)
  • Klachtentest (4DKL, online)
  • Burn-out test (BAT, op aanvraag)

1-op-1 Coaching

  • 1-op-1 ‘HERSTEL’ traject
  • 1-op-1 ‘ON-THE-JOB’ traject
  • 1-op-1 ‘EXECUTIVE’ traject

Workshops

  • ‘UIT’ staan is IN
  • Direct 80% minder stress
  • Reboost your mindset
MEER OVER 1-OP-1 COACHING
Ons multidisciplinaire team coaches en therapeuten

'Bij jou voorkomen, wat ons is overkomen, dat is onze missie'

Meer over ons team

Een vrijblijvend intakegesprek binnen een week?

Je bent welkom bij ons op kantoor of als het niet anders kan, komen we bij jou thuis. Aan de orde komt o.a.:

  • situatieschets, nulmeting
  • onze aanpak en werkwijze
  • bepalen doel, planning en verwachtingen
  • een offerte op maat (all-inclusive trajectprijs)

Bij een wederzijdse klik en na goedkeuring van de offerte starten we binnen 1 week.

JA, IK WIL EEN INTAKEGESPREK BINNEN 1 WEEK

Gegarandeerd lager verzuim door SMARTFIT, een totaalaanpak voor werkgevers

De kosten en risico’s van psychisch verzuim voor werkgevers nemen nog steeds toe volgens TNO. Met ons SMARTFIT programma verlaagt elke werkgever gegarandeerd het verzuim. De investering wordt vrijwel altijd binnen 1 jaar terugverdiend.

MEER VOOR EEN WERKGEVER

Onze opdrachtgevers zijn o.a.:

Lees verder: veel gestelde vragen over stress, burn-out en mentale gezondheid

Wat zijn burn-out symptomen?

Een burn-out ontstaat als je al een tijdje ongezonde stress ervaart of al maanden overspannen bent. Een burn-out komt niet zomaar ineens uit de lucht vallen. Je hebt meestal een aanloopperiode van jaren, maar het speelt minimaal 6 maanden volgens de richtlijnen van de NVAB.

Je hebt al een tijdje last van lichamelijke klachten, die medisch onverklaarbaar zijn en met regelmaat terugkeren, bv hartkloppingen, pijn op de borst, beklemmend gevoel in de keel, spierpijn, kleine ontstekingen, verkoudheid en griepjes, hoofdpijn, buikpijn, maag- darmstoornissen.

Als je daarnaast ook nog steeds vaker moe bent en tegelijkertijd slecht kunt slapen, dan kun je er van uit gaan, dat er sprake is van burn-out. Met behulp van vragenlijsten en/of lichaamsmetingen kun je een burn-out en de mate daarvan goed diagnosticeren.

Burn-out of depressie?

Je kunt zeggen dat het moeilijk is om een onderscheid te maken. Vaak is er ook sprake van dat beide aspecten een rol spelen in iemands leven. Wat belangrijk is, is dat je wel een verschillende behandeling nodig hebt.

Iemand met burn-outklachten wil wel, maar kan niet door bv. fysieke en/of mentale uitputting. Er is sprake van chronische vermoeidheid en dus is er sprake van een energiestoornis. De behandeling is gericht op het herstellen van de energiehuishouding in je lichaam.

Iemand met een depressie kan wel en beschikt over voldoende energie, maar wil niet. Hierbij is sprake van een stemmingsstoornis, waardoor diegene niet in beweging komt. De behandeling is gericht op nieuwe denkpatronen en het ombuigen van belemmerende overtuigingen.

Burn-out behandeling, burn-out herstel en wat zijn de ervaringen?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie en mindfulness effectief kunnen zijn bij burn-outbehandeling. Toch herstelt een flink percentage onvoldoende van hun klachten en is er sprake van een terugval tijdens de re-integratie.

Dat bevestigt onze opvatting dat de beste burn-outbehandeling of burn-out herstel puur maatwerk is, omdat ieder mens en iedere burn-out uniek is. Een aanpak waarbij verschillende interventies en tools kunnen worden ingezet, biedt de hoogste kans op succes.

Onze ervaring leert dat cognitieve gedragstherapie, NLP, mindfulness, leefstijlgeneeskunde, voeding en orthomoleculaire therapie, beweging en fysio- manuele therapie, vormen van emotietherapie en persoonstyperingen het beste resultaat opleveren.

We hebben onze klanten na afloop gevraagd wat ze van het 1-op-1 traject vonden. Dat kun je lezen in het menu bij REFERENTIES. We hebben gekozen om te anonimiseren in verband met de privacy. Mocht je contact willen, dan leggen we het verzoek eerst voor.

Burn-out en ziekteverlof, hoe lang thuis?

Dat wisselt enorm. Soms is iemand na een paar maanden weer aan het werk. Gemiddeld duurt herstel 8 tot 9 maanden volgens de laatste onderzoeken. Belangrijk is wel dat er verschillende vormen van overspanning en burn-out zijn en daarmee dus ook de verwachte herstelperiode.

Na een periode van ‘ontkoppelen’ en dat betekent in de praktijk gewoon een paar weken thuis zijn zonder contact met het werk, is het belangrijk om op zoek te gaan naar de oorzaken van je burn-out. Als dat werkgerelateerde problematiek is, dan is het niet slim om snel ‘koffie’ te gaan drinken.

Je zult eerst aan de slag moeten met het wegnemen van de oorzaken. En daar heb je een 1-op-1 coachtraject voor. Je leert beter voor jezelf te zorgen, zodat je daarna beter voor anderen kunt zorgen. Of je leert om anders om te gaan met alle uitdagingen in werk en privé.

Wat kost een burn-out behandeling, wie betaalt de behandeling?

Sinds 2014 worden de kosten van de behandeling van burn-out klachten, stressklachten of spanningsproblematiek niet meer vergoed vanuit de zorgverzekeringswet. Mocht een hulpverlener de behandeling voor genoemde klachten wel declareren bij de zorgverzekering, kijk dan eens goed naar de diagnose die is gesteld.

In de praktijk betekent dit dat de werkgever en/of de werknemer de kosten van een traject, de behandeling voor hun rekening nemen, waarbij de werkgever een claim kan indienen bij de verzuimverzekeraar, als de polisvoorwaarden dit toestaan. Onze ervaring leert dat werkgevers dit zien als een zeer rendabele investering.

De kosten voor een traject kan bestaan uit een tarief per behandeling. Wij kiezen voor een all-inclusive trajectprijs, ongeacht de benodigde aantallen sessies of therapieën. Dat geeft vooraf duidelijkheid aan alle betrokken partijen.

Wat doe je bij een terugval tijdens re-integratie na burn-out?

Na een tijdje niet gewerkt te hebben, begin je met werkhervatting. Als het goed is, weet je precies wat de oorzaak van je burn-out was geweest en heb je de tools gekregen om hier anders mee om te gaan.

Tijdens de werkhervatting komt de aap uit de mouw. Heb je de juiste analyse gedaan en de goede tools ontvangen of heb je de kern van de oorzaak van je burn-out gemist, waardoor je meteen al weer een terugval ervaart?

Het belangrijkste bij een terugval tijdens re-integratie na burn-out is dat je opnieuw contact opneemt met je coach, therapeut of behandelende expert om je herstelproces een nieuwe boost te geven.

MEER VRAGEN EN ANTWOORDEN