'Er vallen nog steeds te veel mensen onnodig langdurig uit met burnoutklachten', aldus drs. Theo Mommers (founder, owner, coach, trainer)
Onderzoeken tonen aan dat +/- 80% van het verzuim in Nederland mentaal verzuim is. En het stijgt nog steeds, omdat velen:
De meeste vitaliteitsprogramma’s brengen medewerkers die risico lopen niet in beweging. Bij ons wel, kies daarom voor ons mental fitnessprogramma, een combinatie van educatie en praktische oefeningen. Een psycholoog, therapeut, coach of bedrijfsarts is niet meer nodig.
De voordelen zijn evident: medewerkers pakken zelf de regie, hoge werkdruk verdwijnt als sneeuw voor de zon en het verzuim kan voor de helft omlaag …
Eerst even stilstaan bij wat mentale gezondheid en – fitheid inhoudt en wat jij nu al doet om mentaal fit te blijven.
Echte ontspanning is vaak iets anders dan wat je nu doet. Met de workout Relax-Lift kom je sneller en geheel tot rust.
Je brein verbruikt de meeste energie. Meer energie krijg je door voeding en zuurstof in de workout Food & Breathe.
Kom achter dat scherm vandaan en blijf in conditie met de workout Like to move it. Krachttraining doe je bij E-GYM.
Sneller inslapen of langer doorslapen kun je leren met de workout Sleeproses. Er is geen medicatie voor nodig.
Je gedachten zijn maar bedenksels (vooral die negatieve) en ook vaak niet waar, plus dat piekeren kun je direct stoppen met de workout Thinkpads.
Emoties zijn belangrijker dan je denkt. Herken, benoem en gebruik ze en blijf in balans met de workout Rollercoaster.
Geluk geeft energie. Het overkomt je niet alleen, je kunt het nl. ook boosten met de workout Energizers.
80% van je spanningen zijn onnodig en die kun je elimineren met de workout Under Pressure. Dat voelt meteen beter.
Hoe fit ben jij nu? Meet het effect van je training met de online-zelftest (wetenschappelijk onderbouwd).
Iedere organisatie is uniek, dus elk mental fitnessprogramma maatwerk. Met garanties vooraf op basis van een doordachte business case. Start bv. met een inspiratiesessie of teamuitje, waar nog lang over wordt nagepraat. Ontdek enkele varianten …
Stuur dan een mail via ons contactformulier of bel naar 085-0290112. Binnen een week maken we een afspraak bij ons op kantoor in Eindhoven, Breda, Den Bosch en Arnhem of bij jou op het werk.