"Mental fitness wordt de normaalste zaak van de wereld", aldus drs. Theo Mommers (founder, owner, coach, trainer)
In de afgelopen 10 jaar hebben we veel mensen onnodig zien uitvallen. Tijdens onze 1-op-1 trajecten kregen we nl. vaak de opmerking: ‘Had ik dit maar eerder geweten’.
Tijd om gedoe te voorkomen bij zoveel mogelijk mensen en werkgevers volledig te ontzorgen met het Human Battery Preventie Programma. Met garanties op resultaat.
Maak beleidsvoornemens concreet en biedt medewerkers de mogelijkheid om te groeien. Als er nu al een fitnessabonnement wordt vergoedt of bv. fruit op het werk, dan is het inrichten van een eigen mental fitnesscentrum een logisch vervolg. Dat trekt talent aan, zorgt voor duurzame inzetbaarheid en verbetert de bedrijfsvoering.
Eerst even stilstaan bij wat mentale gezondheid en – fitheid inhoudt en wat jij nu al doet om mentaal fit te blijven.
Echte ontspanning is vaak iets anders dan wat je nu doet. Met de workout Relax-Lift weet je precies hoe je geheel tot rust komt.
Je brein verbruikt de meeste energie. die energie krijg je door voeding en zuurstof in de workout Food & Breathe.
Kom achter dat scherm vandaan en ga meer bewegen zonder extra kosten met de workout Like to move it, move it.
Sneller inslapen of langer doorslapen kun je leren met de workout Sleeproses. Er is geen medicatie voor nodig.
Je gedachten zijn maar bedenksels (vooral die negatieve) en ook vaak niet waar, plus dat piekeren kun je direct stoppen met de workout Thinkpads.
Emoties zijn belangrijker dan je denkt. Herken, benoem en gebruik ze en blijf in balans met de workout Rollercoaster.
Geluk geeft energie. Het overkomt je niet alleen, je kunt het nl. ook boosten met de workout Energizers.
80% van je spanningen zijn onnodig en die kun je elimineren met de workout Under Pressure. Dat voelt meteen beter.
Hoe fit ben jij nu? Meet het effect van je training met de online-zelftest (wetenschappelijk onderbouwd).
Stuur dan een mail via ons contactformulier of bel naar 085-0290112. Binnen een week maken we een afspraak bij ons op kantoor in Eindhoven, Breda, Den Bosch en Arnhem of bij jou op het werk.