5 jaar burn-out herstel

Is er een rode draad in de burn-out hersteltrajecten die wij de afgelopen 5 jaar hebben uitgevoerd? We kwamen tot 5 conclusies:

  • Elke hersteltraject is uniek, puur omdat ieder mens uniek is. Dat betekent dat er geen standaardtherapie bestaat.
  • Het gaat uiteindelijk om een transitie, de oplossing zit in de verandering.
  • Balans in de verhouding arbeid versus rust, in geluk en stress op het werk maar ook thuis en in de match tussen het individu en de baan die is gekozen.
  • Die balans herstellen doe je uiteindelijk helemaal zelf, maar kun je niet alleen. Samen met een coach bereik je sneller en vooral duurzamer resultaat.
  • Een burn-out geeft je een kans om datgene te gaan doen wat echt bij je past. Je wordt als mens sterker, slimmer en energieker.

Tot slot

Een hersteltraject is feitelijk een verkeerd woord. Iemand gaat immers niet terug naar het oude, want daarin liep je vast. Je creëert een nieuwe, betere versie van jezelf. Wij noemen dat je 2.0 versie. En die versie is duurzaam.