Stress de baas

Slimme werkgevers of verzuimverzekeraars vergoeden onze coachtrajecten.

1. Vrijblijvend intakegesprek

De kennismaking (gesprek en nulmeting) plannen we binnen een week. We bepalen samen het doel, de aanpak en verwachtingen. Als de klik er is, volgt een offerte op maat.

2. Coachsessies

Een traject bestaat uit een aantal coachsessies van gemiddeld 2 uur. Reken op 1 sessie per week/ 2 weken. We behandelen de theorie, geven opdrachten mee en sturen op voortgang. We maken gebruik van verschillende technieken.

  • Wat zijn mijn stressfactoren?
  • Hoe ga ik daar nu mee om?
  • Wat kan ik zelf doen voor direct minder stress?
  • Wat heb ik nodig van de organisatie?
  • Nooit meer ongezonde stress

3. Resultaat

Je bent stress de baas, je weet hoe je onnodige, steeds terugkerende stress kunt elimineren. Wat overblijft is gezonde spanning. De veranderingen hebben een duurzaam effect.

Alle expertise bij elkaar

  • Leefstijl (slaap, ontspanning, geen gepieker)
  • Mindset (RET, NLP, mindfulness, Sedona)
  • Emotionele intelligentie (denken en voelen)
  • Persoonlijkheidstesten (zelfbeeld/zingeving)
  • Jobmatch (jobcoaching)
  • Loopbaancoaching (carrière-switch)
  • Fysio-/ manuele therapie (total body scan)
  • Voeding (en orthomoleculaire therapie)
  • Emotietherapie (systemisch werken)
  • Hypnotherapie (meer bewust worden)
EEN VRIJBLIJVEND INTAKEGESPREK