EEN BEWEZEN TOTAALAANPAK

Het gaat om balans

Burn out klachten ontstaan omdat je al een tijdje ‘uit balans’ bent. Het is geen medische aandoening, een pilletje is ook niet de oplossing. Het gaat er om dat je ingesleten patronen doorbreekt, of nieuwe vaardigheden toepast of keuzes maakt die beter bij jou passen. Dat doe je uiteindelijk helemaal zelf, maar kun je niet alleen.

De basis van onze 'totaalaanpak op maat'

  • de antropologie, fysiologie en psychologie
  • de kern van > 70 technieken en tools
  • de richtlijnen van de NVAB, RIVM en AVG
  • eigen ervaringsdeskundigheid
  • de ervaringen met klanten sinds 2015

Weer topfit aan het werk in 5 T's

Met behulp van onze bewezen totaalaanpak in 5 stappen ga ja samen met een ervaringsdeskundige specialist op weg naar een betere versie van jezelf: 2.0. Je gaat je batterij vervangen, als opladen niet meer lukt.

Testen

  • Met onze (wetenschappelijke) basistest meten we waar jij staat op een aantal indicatoren.
  • Op basis van de uitslag zien we welk 1-op-1 programma jij nodig hebt.
  • Een eindmeting toont aan dat je weer topfit aan het werk bent. Dat geeft voor iedereen duidelijkheid.

Theorie

  • Wat kun je leren van de oermens (de antropologie)?
  • Wat kun je leren over je lichaam (de fysiologie)?
  • Wat kun je leren over je brein (de psychologie)?

Toetsen

  • Een uitgebreide analyse van je dagelijkse praktijk (zowel in werk als privé) is de basis.
  • Nu wordt ineens haarscherp zichtbaar wat de oorzaken zijn van jouw burn out klachten.
  • En je ontdekt meteen het verbeterpotentieel. Het vertrouwen dat het goed komt, groeit.

Transitie

  • Je ontdekt dat ingesleten patronen doorbroken kunnen worden en je ervaart het verschil. En/of…
  • Je gaat aan de slag met nieuwe vaardigheden, die je eerst gaat oefenen en in de praktijk leert toepassen. En/of…
  • Je staat stil bij de strategische keuzes (werk/privé) en ontdekt of die wel echt bij jou passen.

Topfit 

  • Met een doordacht opbouwschema hervat je je werkzaamheden.
  • Jouw 2.0 versie kom tot leven en iedereen merkt het verschil.
  • Pas na een 100% betermelding stopt onze begeleiding.

Alles onder 1 dak

Mocht tijdens het traject blijken, dat bepaalde expertise nodig is, dan zetten we een expert in uit ons netwerk, natuurlijk altijd in overleg. Zo werken wij nauw samen met o.a.:

  • Fysio-, manuele therapeut, sportarts
  • Osteopaat
  • Diëtist en orthomoleculaire therapeut
  • Hapto- en emotietherapie
  • Systemisch werk
  • Human Design Professional Analyst
  • Hypnotherapeut

VRIJBLIJVEND KENNISMAKEN, DAT PLANNEN WE BINNEN 1 WEEK

LAST VAN BURN OUT KLACHTEN

‘Ik kom net terug van de dokter. Die heeft gezegd dat ik last heb van burn-outklachten en dat ik een tijdje niet kan werken. 'Meld je morgenvroeg maar ziek en ga leuke dingen doen en rust goed uit. Maar wat dan?’

EEN PSYCHOLOOG OF COACH?

‘Ik ben al meer dan een maand ziek thuis en het schiet niet op. Ik wil weer aan het werk, maar ben nog steeds moe. De dokter zei dat ik op zoek moet gaan naar een psycholoog of coach die mij gaat helpen. Maar wie dan en waarom?'

WANNEER WEER WERKEN NA BURN OUT?

‘Ik ben na lange tijd verzuim weer begonnen met werkhervatting, maar het valt niet mee. Ik kan maar mondjesmaat opbouwen qua uren per dag, ik blijf een beetje hangen. Komt het ooit nog goed?’

BURN OUT HERSTEL TERUGVAL

‘Ik ben alweer een tijdje aan het werk na mijn burn-out, maar ik heb het idee dat ik terugval. En dat wil ik echt niet. Maar wat kan ik nu het beste doen, want me weer ziek melden is echt geen optie.’

IK ZIT NIET LEKKER IN MIJN VEL

‘Ik zit niet lekker in mijn vel, ik weet niet precies hoe het komt, misschien wel door de hoge werkdruk. Ik heb ook geen idee hoe ik dit kan aanpakken. Ik ga naar de dokter, misschien eens bloed laten prikken…’
Lekker_Vel

HERKENBAAR, ONDERNEEM DAN NU AKTIE

HOE LANG DUURT EEN BURN OUT GEMIDDELD?

Burn outs zijn er in ontzettend veel varianten: de één is er na een paar maanden weer bovenop, de ander is zo meer dan een jaar uitgeschakeld. De gemiddelde duur van het herstel na burn out is acht maanden volgens Arboned/ TNO.

“In onze praktijk duurt het herstel gemiddeld 4 maanden. En dat komt omdat wij kiezen voor een ‘totaalaanpak op maat. Belangrijk voor snel herstel is ook dat je meteen in de eerste week nadat je je ziek hebt gemeld de begeleiding krijgt die je nodig hebt.”

WANNEER WEER WERKEN NA BURN OUT?

Een belangrijke vraag die veel mensen zich stellen na de diagnose burn out is: wanneer kan ik weer aan het werk? Dat is natuurlijk verschillend per persoon en afhankelijk van de kwaliteit van het herstelproces. Na overleg met de bedrijfsarts, werkgever en coach kun je het werk weer gaan hervatten.

“In het intakegesprek meten wij met behulp van een wetenschappelijke vragenlijst jouw score op een 4-tal dimensies. Tijdens het hersteltraject herhalen wij die meting en zien wij of je voldoende progressie hebt geboekt. Als jouw scores beduidend lager zijn, kan de werkhervatting starten. Zo is het voor iedereen duidelijk dat dit verantwoord is. “

HOE VOORKOM JE TERUGVAL?

Uit onderzoek blijkt dat 25% van de mensen na hun burn out het idee hebben dat ze nooit meer de oude zijn geworden. Ook valt 25% terug in oude patronen en ligt een 2e burn out op de loer. De essentie van een terugval is dat je niet succesvol bent in het realiseren van een transitie bij jezelf of in je omgeving.

“Onze klanten hebben na het hersteltraject geen last van een terugval. En dat komt omdat onze aanpak erop gebaseerd is om een duurzame transitie te realiseren bij de persoon zelf of in zijn of haar omgeving. Het herstel is succesvol als je de kern van iemands problematiek blootlegt om vervolgens de technieken, tools of oplossingen aan te dragen die daarbij aansluiten. Een transitie betekent dat ingesleten patronen worden doorbroken, nieuwe vaardigheden aangeleerd of er worden betere strategische keuzes gemaakt. Optimaal burn out herstel maakt je als mens sterker, slimmer en energieker.”

Wij gaan graag met je in gesprek

Vul het formulier in en wij nemen contact met je op zodat we samen aan de slag kunnen gaan met een persoonlijk samengesteld plan dat perfect aansluit bij jouw klachten en doelstellingen.

Bij de opmerkingen kun je aangeven waar je naar op zoek bent. Bijvoorbeeld:

  • Ik wil kennismaken met een coach
  • Ik wil ’n vrijblijvend intakegesprek
  • Ik wil telefonisch contact
  • Ik weet (nog) niet goed wat ik nodig heb