EEN 'TOTAALAANPAK OP MAAT'

• de balans in arbeid en rust, oftewel de verhouding tussen ‘aan’ en ‘uit’ staan (door focus op beter slapen, echt ontspannen, geen gepieker, slimmer eten, voldoende bewegen en nog meer). De kernvraag is: hoe kun je jouw batterij beter opladen?

• de balans in geluk en stress, oftewel de verhouding tussen geluk (geeft energie) en stress (kost energie) op je werk, maar ook thuis en in de familie. De kernvraag is: hoe kun jij elke dag minder energie verbruiken?

• de balans in persoon en werk, oftewel hoe zit jij als mens echt in elkaar (type, eigenschappen, drijfveren, energiebronnen) en wat voor werk past daar bij. De kernvraag is: hoe vind je nieuwe energie en kun jij jouw batterij vervangen?

• de basiskennis vanuit de antropologie, fysiologie en psychologie
• de bundeling van gezondheidszorg, complementaire zorg en trainingsinstituten
• de laatste richtlijnen van de NVAB, RIVM en AVG
• het zelf overwinnen van burn out, we weten wat jij doormaakt
• de ervaringen met onze klanten is continu een bron van inspiratie

Testen

• Eerst een nulmeting (alle betrokken partijen krijgen duidelijkheid)
• Met de 4DKL/ BAT/ VMC/ H&R (alleen wat wetenschappelijk onderbouwd is)
• Een vervolg- en eindmeting (zo volgen we het herstelproces)

Theorie

• Wat kun je leren van de leefstijl van de oermens (de antropologie)?
• Hoe werkt je eigen chemische fabriek (de fysiologie)?
• Hoe werkt jouw brein, je gedachten (de psychologie)?

Toetsen

• Een uitgebreide analyse van je dagelijkse praktijk (werk en privé)
• De kern van jouw problematiek wordt ineens scherp zichtbaar
• Incl. het verbeterpotentieel, het vertrouwen dat het goed komt, groeit

Transitie

• Ingesleten gedragspatronen worden doorbroken, of …
• Nieuwe vaardigheden worden aangeleerd, of …
• Betere strategische keuzes in bv werk worden gemaakt

Topfit 

• Je handleiding 2.0 is gereed, het wordt tijd voor de praktijk
• Met een doordacht opbouwschema hervat je je werkzaamheden
• Je krijgt begeleiding tot/met 100% betermelding

Burn outs zijn er in ontzettend veel varianten: de één is er na een paar maanden weer bovenop, de ander is zo meer dan een jaar uitgeschakeld. De gemiddelde duur van het herstel na burn out is acht maanden volgens Arboned/ TNO.

“In onze praktijk duurt het herstel gemiddeld 4 maanden. En dat komt omdat wij kiezen voor een ‘totaalaanpak op maat. Belangrijk voor snel herstel is ook dat je meteen in de eerste week nadat je je ziek hebt gemeld de begeleiding krijgt die je nodig hebt.”

Een belangrijke vraag die veel mensen zich stellen na de diagnose burn out is: wanneer kan ik weer aan het werk? Dat is natuurlijk verschillend per persoon en afhankelijk van de kwaliteit van het herstelproces. Na overleg met de bedrijfsarts, werkgever en coach kun je het werk weer gaan hervatten.

“In het intakegesprek meten wij met behulp van een wetenschappelijke vragenlijst jouw score op een 4-tal dimensies. Tijdens het hersteltraject herhalen wij die meting en zien wij of je voldoende progressie hebt geboekt. Als jouw scores beduidend lager zijn, kan de werkhervatting starten. Zo is het voor iedereen duidelijk dat dit verantwoord is. “

Uit onderzoek blijkt dat 25% van de mensen na hun burn out het idee hebben dat ze nooit meer de oude zijn geworden. Ook valt 25% terug in oude patronen en ligt een 2e burn out op de loer. De essentie van een terugval is dat je niet succesvol bent in het realiseren van een transitie bij jezelf of in je omgeving.

“Onze klanten hebben na het hersteltraject geen last van een terugval. En dat komt omdat onze aanpak erop gebaseerd is om een duurzame transitie te realiseren bij de persoon zelf of in zijn of haar omgeving. Het herstel is succesvol als je de kern van iemands problematiek blootlegt om vervolgens de technieken, tools of oplossingen aan te dragen die daarbij aansluiten. Een transitie betekent dat ingesleten patronen worden doorbroken, nieuwe vaardigheden aangeleerd of er worden betere strategische keuzes gemaakt. Optimaal burn out herstel maakt je als mens sterker, slimmer en energieker.”