'Er vallen nog steeds te veel mensen onnodig langdurig uit met burnoutklachten', aldus drs. Theo Mommers (founder, owner, coach, trainer)
Onderzoek toont aan dat +/- 80% van het verzuim in Nederland mentaal verzuim is. En het stijgt nog steeds, omdat velen:
Langdurig verzuim kost een organisatie veel tijd en geld. Investeer in de 70% die mentaal fit is en dat wil blijven plus grijp in bij de 25%, die risico op verzuim door mentale overbelasting loopt.
De voordelen zijn evident: medewerkers zitten lekker in hun vel, presteren beter en de hoge werkdruk verdwijnt als sneeuw voor de zon …
Eerst even stilstaan bij wat mentale gezondheid en – fitheid inhoudt en wat jij nu al doet om mentaal fit te blijven.
Echte ontspanning is vaak iets anders dan wat je nu doet. Met de workout Relax-Lift weet je precies hoe je geheel tot rust komt.
Je brein verbruikt de meeste energie. die energie krijg je door voeding en zuurstof in de workout Food & Breathe.
Kom achter dat scherm vandaan en ga meer bewegen zonder extra kosten met de workout Like to move it, move it.
Sneller inslapen of langer doorslapen kun je leren met de workout Sleeproses. Er is geen medicatie voor nodig.
Je gedachten zijn maar bedenksels (vooral die negatieve) en ook vaak niet waar, plus dat piekeren kun je direct stoppen met de workout Thinkpads.
Emoties zijn belangrijker dan je denkt. Herken, benoem en gebruik ze en blijf in balans met de workout Rollercoaster.
Geluk geeft energie. Het overkomt je niet alleen, je kunt het nl. ook boosten met de workout Energizers.
80% van je spanningen zijn onnodig en die kun je elimineren met de workout Under Pressure. Dat voelt meteen beter.
Hoe fit ben jij nu? Meet het effect van je training met de online-zelftest (wetenschappelijk onderbouwd).
Elke organisatie is uniek en kent verschillende speerpunten. Mental fitness kan hierin een belangrijke rol spelen. Daarom stellen wij een programma op maat op, natuurlijk gericht op het gewenste resultaat. Op basis van een doordachte business case geven we garanties vooraf.
Stuur dan een mail via ons contactformulier of bel naar 085-0290112. Binnen een week maken we een afspraak bij ons op kantoor in Eindhoven, Breda, Den Bosch en Arnhem of bij jou op het werk.